조용한 곳이나 누군가와 대화를 나누는 도중에 갑자기 딸꾹질을 하게 되면 꽤나 난감해지는데요.
딸꾹질이라는 것이 잘 멈추지도 않기 때문에 말하는 중간중간 계속 나와서 신경이 쓰일 때가 있습니다.
이 딸꾹질은 왜 나오는 것일까요?
- 원인은??
딸꾹질 원인은 한 가지가 아닌데요. 다양한 원인에 의해 나타나고 있습니다. 딸꾹질이라는 것은 급격한 횡경막의 수축으로 숨을 쉬는 것이 불규칙해지는 것인데요. 성인에게서만 나타나는 것이 아닙니다.
원인으로는 크게 심리적인 원인과 기질적인 원인으로 나뉘고 있는데요. 심리적 원인이란 심한 스트레스를 받거나, 인격성 장애, 분노, 히스테리성 신경성 등 다양한 원인이 있습니다. 그리고 기질적 원인의 경우 종양이나 다발성경화, 뇌출혈, 심근경색 등 수많은 원인이 있습니다.
원인을 하나하나 살펴본다면 100가지는 넘는다고 하는데요. 그래서 사실 무엇이 원인인지 하나씩 알아보기 보다는 딸꾹질 멈추는 방법을 알아두는 것이 더 유용할 수 있습니다. 아래에서 딸꾹질 멈추는법을 알아보겠습니다.
1. 혀 잡아당기기
혀를 손가락으로 쭈욱 잡아당기고 있으면 비인후부가 자극된다고 하는데요. 이렇게 수초에서 수분 정도 기다리고 있으면 딸꾹질이 멈추는 경우가 있다고 합니다.
2. 설탕 먹기
설탕을 한 스푼 정도 먹는 것 또한 딸꾹질을 멈추는데 도움을 준다고 합니다.
3. 숨참기
이 방법이 다른 사람들은 모르게 혼자서 딸꾹질을 멈출 수 있는 가장 흔한 방법인데요. 숨을 최대한 참는 것을 반복하다보면 딸꾹질이 멈춘다고 합니다.
이뿐만 아니라 갑자기 놀래키기, 비닐봉지로 숨쉬기 등 다양한 방법이 있는데요. 여러가지 방법을 시도해보시고 본인에게 효과가 있는 방법을 알아두셨다가 딸꾹질할 때 사용해주시면 되겠습니다.
그리고 주의하셔야 할 점이 있는데요. 딸꾹질 하는 이유가 어떠한 질환과 관련되어 있는 경우에는 딸꾹질이 자주 나기도하고, 잘 멈추지 않기도 한다고 합니다. 그러니 딸꾹질이 심하다 싶으시면 병원에 가서 전문의와 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.
지금까지 딸꾹질 원인과 멈추는 방법에 대해 알아보았는데요. 딸꾹질을 예방하는 적당한 방법은 없다고 합니다. 왜냐하면 딸꾹질의 원인이 너무 많기 때문인데요. 본인만의 해결방법을 알고계시는 것이 좋겠죠?
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