그중에 배즙의 효능이 아주 좋다고하여 찾는 분들이 많습니다.
간혹 집에서 배즙 만들기를 하시는데요. 사먹는 것보다는 직접 만들어 먹는 게 더 믿을만하겠죠?
그래서 오늘은 배즙에는 어떤 효능이 있는지, 그리고 혹시 부작용은 무엇이 있을지를 알아보도록 하겠습니다.
- 효능은?
1. 숙취해소
아직 1월이라 연초이다보니 모임들이 많은데요. 요즘은 추워서 덜한 것 같지만 날이 좀 풀리면 다시 모임이 많아지리라 생각합니다. 그런 모임들에서는 술이 빠질 수 없는데요. 다 좋은데 많이 마시고 다음날 숙취 때문에 고생을 하는 경우가 많습니다.
이런 숙취해소 방법에는 여러가지가 있는데요. 그중 하나가 바로 이 배즙을 섭취하는 것이라고 합니다. 술을 마신 다음날에는 자꾸 목이 말라 마실 걸 찾게되는데요. 이때 배즙을 마셔주면 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.
2. 노폐물 제거
우리 몸에는 필요한 영양소도 많지만, 굳이 필요없는 노폐물도 많이 쌓여있는데요. 이 노폐물 제거에 배즙이 좋다고 합니다. 노폐물이 쌓일 경우 건강에도 좋지 않으니 배즙을 꾸준히 섭취하여 제거해주시는 것도 좋겠습니다.
3. 소화기관
여성분들의 경우 변비 질환을 가지고 계신분들이 많은데요. 배가 변비질환을 완화시켜주는 데 아주 좋다고 합니다. 그리고 변비뿐만 아니라 밥만 먹으면 체하거나 더부룩해서 소화가 잘 되지 않는 분들이 있는데요.
이런분들은 꾸준히 배즙을 섭취하면 소화기관이 튼튼해져 소화도 잘 되는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 배즙은 천연 소화제라고도 부를 수 있을텐데요. 약을 먹는 것보다는 과일을 먹는 것이 몸에 더 좋겠죠?
- 부작용이 있을까?
소화기관에 좋다고는 말씀드렸는데요. 그렇다고 소화기계통이 예민하고 약한 사람이 배즙을 한번에 왕창 먹으면 당연히 탈이나겠죠? 이런 분들은 조금씩 꾸준히 드시는 게 좋습니다. 그리고 임산부의 경우에는 몸에 좋은 식품이라도 조심해서 섭취해야 하는 거 아시죠?
지금까지 배즙의 효능 및 부작용에 대해 알아보았는데요. 집에서 배즙 만들기를 궁금해하시는 분들이 있을텐데요. 집에서 만들려면 배를 갈거나, 물에 끓이는 방법을 통해 간단하게 만들 수 있다고 하니 자세한 사항은 배즙을 만드는 방법을 찾아보시면 좋겠습니다.
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