아름다움에 대한 기준이 다르기 때문일 수도 있는데요.
이번 포스팅에서는 손톱이 갈라지는 이유에 대해 알아보려고 합니다.
예쁘게 잘 관리하고, 네일도 깔끔하게 잘 받아서 손톱의 아름다움을 잘 유지할 수 있으면 좋을텐데요. 이번 포스팅을 잘 읽어보시면 꽤나 도움이 될 것 같습니다.
- 왜 갈라질까?
1. 영양 부족
손톱을 구성하는 영양소가 부족할 경우 손톱이 부러지는 이유가 될 수 있습니다. 물론 손톱에 필요한 영양소만 골라서 섭취를 해야 하는 것은 아닌데요. 지방을 섭취하면 살이 많이 찐다고 드시지 않는 분들이 계신데요.
필수지방산은 몸에 반드시 필요한 영양소라고 합니다. 이뿐만 아니라 단백질 등 몸에 필요한 영양소들을 고루 섭취해야 손톱이 갈라지는 것도 예방할 수 있다고 하네요. 밥을 잘 챙겨드시지 않는다면 이렇게 영양소 부족으로 손톱까지 영향을 미칠 수 있습니다.
2. 건조함
겨울철이 지나고 봄이 오면서 대기가 조금은 덜 건조해졌습니다. 대기가 건조한 겨울철 같은 경우 몸에 수분도 줄어들고, 손톱마저 수분기가 쉽게 날아갈 수 있는데요. 손톱이 수분이 적어 건조해질 경우 쉽게 갈라질 수 있다고 합니다.
손톱이 갈라지는 이유 중 하나일 수 있는데요. 공기의 건조함을 주의하는 것도 중요하지만, 본인의 체질이 피부나 머리카락 등이 건조한 체질이라고 한다면 보습제를 잘 챙겨바르시는 것이 좋습니다. 손톱에는 핸드크림을 바를 때 같이 발라주는 것이 좋다고 하네요.
3. 과도한 네일
여성분들은 네일을 받으며 스트레스를 푸는 분도 계시다고 들은 적이 있습니다. 그만큼 손톱의 아름다움 때문에 네일을 받으시는 분들이 많을텐데요. 네일을 자주 받는 것 또한 손톱이 잘 부러지는 이유가 된다고 합니다.
네일을 받아보셨다면 아시겠지만, 네일을 받으면 손톱이 다양한 물질들을 바르게 되는데요. 이렇게 바르는 물질들이 손톱을 약하게 한다고 합니다. 또한 말리기 위해 가하는 열도 손톱 건강에는 좋지 않다고 하네요.
- 예방하는 방법
손톱이 갈라지는 것을 예방하는 방법은 위 모든 원인들을 제거하는 것인데요. 우선 몸에 필요한 영양소들이 풍부한 식단을 갖추는 것이 좋습니다. 그리고 잘 먹는 것과 더불어 잘 쉬고, 꾸준한 운동으로 건강을 유지해주는 것이 손톱 건강에도 좋다고 합니다.
그리고 물을 충분히 드시면서 몸에 수분기를 적절하게 유지해주시고, 네일은 받지 않거나, 받더라도 적당히 받으시는 것이 손톱 관리에 좋겠죠? 지금까지 손톱이 갈라지는 이유에 대해 알아보았습니다.
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