비염이 없는 제가 코가 간지러워 재채기를 할 정도면 좀 심하지 않은가 싶은데요.
기관지염에 걸리는 경우 호흡이 불편해지고, 숨 쉴 때 이상한 소리가 나는 등 몸에 문제가 생길 수 있는데요.
기관지염에 걸리신 분들은 요즘 같은 날을 더 조심하시는 것이 좋겠죠? 그래서 오늘은 기관지염 치료법과 기관지염에 좋은 음식을 알아보려고 합니다.
- 기관지염이란?
기관지염은 기관에 염증이 생긴 질환인데요. 기관이란 목구멍 뒤쪽에 공기가 폐로 들어가는 관이라고 하네요. 이곳에 세균이나 바이러스 등이 감염되 염증 반응을 일으키는 질환이라고 하는데요.
특히 독감이 유행하는 시기에 이 기관지염에 걸리는 분들이 많이 생긴다고 합니다. 이 질환에 걸리게 되면 기관에 염증이 생겨 점막이 붓고, 점액이 분비되는 등 기관의 통로가 좁아지며 숨쉬기에 불편함이 생긴다고 하네요.
- 치료법은?
기관지염 치료법은 크게 두 가지로 나뉜다고 합니다. 하나는 약물적 치료이고, 다른 하나는 비약물적 치료라고 합니다. 약물적 치료의 경우에는 증상에 따라 다른 약물이 사용될텐데요. 대게 기관지 확장제를 투여하게 된다고 하네요.
비약물적 치료방법으로는 운동이 있는데요. 아주 기본적인 운동으로 걷기가 있습니다. 하루에 20분 정도만 매일 꾸준히 걸어줘도 좋다고 하는데요. 운동을 해서 체질량지수와 체지방 관리만 해줘도 도움이 된다고 하네요.
- 무엇이 원인?
기관지염의 원인으로는 세균이나 바이러스 등의 감염이라고 간단히 말씀드렸는데요. 이외에도 다양한 원인이 있습니다. 술, 담배는 물론이고, 대기오염이나 미세먼지, 직업적 노출 등 기관지염을 일으키는 많은 원인이 있다고 합니다.
요즘에는 회사 일하랴 공부하랴 오랜 시간 실내에 있는 경우가 많은데요. 환기를 시키지 않거나, 공기를 깨끗하게 해주지 않으면 기관지염의 원인이 될 수도 있다고 하네요. 그렇다면 예방법은 어떻게 될까요?
- 예방하는 방법
기관지염을 예방하는 방법으로는 기본적으로 위 치료방법에서 말씀드린 운동이 있습니다. 꾸준히 운동을 하는 것만으로도 기본적으로 예방이 된다고 하는데요. 그와 함께 기관지염에 좋은 음식을 섭취하는 것이 도움이 된다고 합니다.
기관지염에 좋은 음식으로는 기침을 달래주는 상백피차가 있고, 호흡기의 기능을 살려주는 매실더덕차가 있다고 합니다. 또한 폐를 건강하게 해주는 우엉차 등이 있으니 꾸준히 섭취하시면 좋겠습니다.
이상으로 기관지염 치료법에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
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