아침에 자고 일어났는데 얼굴이 보름달처럼 둥그렇게 부어있다면 아침부터 짜증이 이만저만이 아닐텐데요.
얼굴은 도대체 왜 붓는 것일까요? 특히나 아침에 일어났을 때 그런 경우가 많은데요.
원인이 무엇인지, 얼굴이 붓는 증상의 해결방법은 무엇인지 알아보겠습니다.
- 왜 부을까?
1. 부종
부종은 얼굴이 붓는 이유 중 가장 흔한 원인이 됩니다. 부종이란 조직 안에서 림프액 등의 액체가 순환하지 못하고 고여 넘쳐나는 상태를 말하는데요. 우리는 잠을 잘 때 누워서 같은 자세로 오랫동안 잠을 자게 됩니다.
그래서 움직임이 거의 없기 때문에 아침에 일어났을 때 얼굴이 부어있는 현상을 많이 볼 수 있는데요. 부종이 원인일 때는 피부가 푸석푸석하고, 탄력이 떨어진다고 하네요. 이때는 원인에 따라 치료가 달라지지만, 이뇨제를 투여하거나 염분 섭취를 조절하는 방법으로 치료를 하게 됩니다.
2. 염분 섭취 증가
우리나라는 저녁 늦게 야식을 먹는 것을 좋아하는데요. 치킨이나 피자, 라면 등 꼭 저녁에 먹고 싶은 음식이 있습니다. 특히나 라면 같은 경우 저녁에 먹고 자면 아침에 얼굴이 붓는 증상이 나타나는 것은 흔히들 알고 계실텐데요.
라면뿐만 아니라 이렇게 염분이 많이 들어있는 음식을 섭취하게 되면 얼굴이 붓기 쉽다고 합니다. 저녁뿐만 아니라 평소 식사습관이 짜게 먹는 습관을 가지고 있다면 삼투압의 현상으로 인해 체액이 얼굴 부위에서 나가지 못하고 머무르게 되며 얼굴이 부을 수 있다고 하네요.
3. 혈액순환
림프액 등의 체액이 순환되지 않는 경우에도 얼굴이 부을 수 있지만, 혈액순환이 제대로 되지 않는 경우에도 얼굴이 부을 수 있습니다. 혈액은 산소나 각종 영양소를 온 몸에 공급하는 역할을 하는데요. 이 역할이 제대로 되지 않으면 다양한 문제가 생깁니다.
영양공급 및 노폐물 배출이 제대로 되지 않으면 당연히 얼굴이 붓는 증상까지 나타날 수 있습니다. 이런 경우에는 혈액이나 혈관 질환을 의심할 여지는 없는지, 생활습관은 나쁘지 않은지 등을 점검하여 혈액순환을 원활하게 하는 것이 좋습니다.
4. 각종 질환
신장, 심장에 문제가 있는 경우, 갑상선기능 저하증이 있는 경우, 빈혈이나 영양실조가 있는 경우 등 다양한 질환에 의해 얼굴이 붓기도 하는데요. 그만큼 얼굴이 붓는 이유는 다양합니다. 그래서 정확한 원인을 알아보기 위해서는 병원에 가서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
지금까지 얼굴이 붓는 이유에 대해 알아보았는데요. 크게 문제가 되지 않는 것이 원인일수도 있지만 위에서 알려드린 대로 신장이나 심장 등 큰 문제가 될 수도 있는 기관들이 문제인 경우도 있습니다. 증상이 오래 나타나는 경우 꼭 전문의에게 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.
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